Red-Cord Stabilizzazione

Il sistema Red Cord occupa un’area compresa tra la terapia riabilitativa funzionale/antalgica e l’allenamento muscolare.

L’esercizio con Red Cord rafforza sia i muscoli stabilizzatori locali profondi sia i muscoli mobilizzatori più superficiali e coordina la loro interazione. Utilizzando il peso del proprio corpo e l’instabilità controllata delle funi, Red Cord permette di ottenere risultati molto importanti in termini di recupero funzionale, performance atletica, prevenzione dagli infortuni e riduzione del dolore.

Il metodo Red Cord è adatto a tutti, dalla persona anziana che vuole ristabilire l’equilibrio fisico e risolvere problemi posturali, all’atleta che vuole migliorare le proprie prestazioni.

Orari:
Venerdì sera
ore 19.00

Sabato mattino
ore 9.30
ore 10.45
ore 12.00

Sabato pomeriggio
ore 15.00
ore 16.15

Tariffe
5 lezioni - € 125,00 (validità 6 mesi)
20 lezioni - € 400,00 (validità 12 mesi)
40 lezioni - € 750,00 (validità 12 mesi) 

RICORDA

  •  E' obbligatoria l'idoneità medica con certificato per l'attività non agonistica;
  •  E' prevista la quota d'iscrizione all'Ente di promozione sportiva (CSEN) di € 15,00/anno;
  •  E' richiesta la prenotazione tramite app My iClub per accedere alle lezioni, richiedi le credenziali in Reception.