Corso per gestanti

Programma dal 21 settembre 2020 al 21 dicembre 2020
Il presente programma può subire variazioni in relazione all'andamento della situaizone sanitaria.

L'attività fisica in acqua è consigliata in gravidanza, soprattutto nell'ultimo semestre (quando il "pancione" è più pesante e il mal di schiena è più frequente).


LUNEDI' - ORE 14.15

L'acqua rende il corpo della gestante più leggero grazie al peso specifico e per questo gli esercizi in piscina diventano più piacevoli e rilassanti.
Esercizi in acqua con la supervisione dell'istruttrice per:
  • Articolazione di anca, spalla e caviglia
  • Favorire la mobilità del bacino
  • Migliorare la circolazione sanguigna
  • Alleviare i dolori della schiena tipici della gravidanza
  • Rilassarsi con il proprio bambino

 

TARIFFE

1 lezione - € 10,00
4 lezioni -  € 25,00


RICORDA!
  • E' necessario il certificato medico per attività sportiva non agonistica;
  • E' prevista la quota d'iscrizione all'Ente di promozione sportiva (CSEN) DI € 15,00/anno.



GIORNI  IMPIANTO INTERNO
Lunedì  7:10 - 21:30
Martedì  7:10 - 21:30
Mercoledì  7:10 - 21:30
Giovedì  7:10 - 21:30
Venerdì  7:10 - 21:30
Sabato  7:10 - 19:00
Domenica  08:00 - 18.00
*ACCESSO A PRENOTAZIONE