Corso per gestanti

Programma dal 20 settembre 2021 al 12 giugno 2022
Il presente programma può subire variazioni in relazione all'andamento della situaizone sanitaria.

L'attività fisica in acqua è consigliata in gravidanza, soprattutto nell'ultimo semestre (quando il "pancione" è più pesante e il mal di schiena è più frequente).


LUNEDI' - ORE 14.15

L'acqua rende il corpo della gestante più leggero grazie al peso specifico e per questo gli esercizi in piscina diventano più piacevoli e rilassanti.
Esercizi in acqua con la supervisione dell'istruttrice per:
  • Articolazione di anca, spalla e caviglia
  • Favorire la mobilità del bacino
  • Migliorare la circolazione sanguigna
  • Alleviare i dolori della schiena tipici della gravidanza
  • Rilassarsi con il proprio bambino
Durata lezione: 45 minuti.

TARIFFE

1 lezione - € 10,00
4 lezioni consecutive -  € 25,00


ATTENZIONE
L' iscrizione va regolata ENTRO IL GIORNO PRECEDENTE all'inzio della frequenza.

RICORDA

  • E' obbligatoria l'idoneità medica con certificato per l'attività non agonistica;
  • E' prevista la quota d'iscrizione all'Ente di promozione sportiva (CSEN) di € 15,00/anno;
  • Le lezioni non sono recuperabili.
GREEN PASS
Per l'accesso alla struttura è obbligatorio presentare il Green Pass per le fasce d'età previste dalla normativa vigente.





GIORNI  IMPIANTO INTERNO
Lunedì  7:10 - 21:30
Martedì  7:10 - 21.30
Mercoledì  7:10 - 21:30
Giovedì 7:10 - 21:30
Venerdì  7:10 - 21:30
Sabato  7:10 - 19:00
Domenica  8:30 - 17:30
*ACCESSO A PRENOTAZIONE 
Attenzione
Si consiglia di verificare sempre le fasce orarie prenotabili.